Qual O Melhor Exercício Físico? Postado: 23/06/17 O exercício físico deve ser praticado por todos, os benefícios são inúmeros. Já parou para pensar qual é o melhor exercício? Seria a corrida, natação, musculação, pilates, dança? Já parou para pensar ou ouviu alguém… Continuar Lendo
Qual O Ideal De Gordura Corporal? Postado: 23/06/17 A porcentagem de gordura corporal é um indicador de saúde. Quanto mais próximo se está dos níveis ideais, a menor chance de desenvolver doenças que estão relacionados com o sobrepeso e obesidade. Podemos destacar algumas,… Continuar Lendo
Exercício Aeróbio e Fôlego Postado: 23/06/17 O exercício aeróbio é bem praticado, por pessoas que querem ganhar condicionamento cardiorrespiratório, que desejam acrescentar um fôlego a mais no dia a dia. O que são os exercícios aeróbios? É uma modalidade de treinamento… Continuar Lendo
