Evitando Excessos Postado: 23/06/17 Estava voltando para casa quando o semáforo fechou, parei o carro, recebi um jornal desses de propaganda e uma de suas matérias era: Quem nunca comeu? Se tratava de um lanche, o Big Mac. A… Continuar Lendo
Dor Muscular Pós Treino Postado: 23/06/17 A atividade física é importante para manter uma vida mais saudável. Todas as pessoas independente da idade devem fazer atividadefísica. Os benefícios de uma vida ativa são muitos, por isso sua recomendação é unanime. Mas… Continuar Lendo
Exercício e Fome Postado: 23/06/17 Há muito tempo se fala sobre exercício físico e sua relação com a fome. Você já deve ter conversado, com algumas pessoas ou ouvido falar que ao fazer exercício à fome aumenta. Será que essa… Continuar Lendo
Endorfina e Exercício Físico Postado: 23/06/17 As pessoas que praticam exercícios físicos relatam sentir uma sensação de bem estar, prazer ao término de uma sessão de treinamento. Você sabe por que isto acontece? Acredito que a resposta seja sim, mas caso… Continuar Lendo
Devo Fazer Exercícios De Alongamento? Postado: 23/06/17 O alongamento é um tema bem debatido na literatura e internet, às vezes até sendo bem acalorado por discussões, dos que são a favor ou contra esse tipo de exercício. Já assisti vídeos de profissionais… Continuar Lendo
