Treinamento Intervalado de Alta Intensidade na Corrida - HIIT Postado: 23/06/17 O exercício físico é importante para todas as pessoas independentemente da idade. Pessoas sadias e com doenças se beneficiam do exercício físico. Na atualidade temos diversas modalidades de treinamento físico, e a cada dia aparece… Continuar Lendo
Evitando Excessos Postado: 23/06/17 Estava voltando para casa quando o semáforo fechou, parei o carro, recebi um jornal desses de propaganda e uma de suas matérias era: Quem nunca comeu? Se tratava de um lanche, o Big Mac. A… Continuar Lendo
Exercício Aeróbico e Controle da Respiração Postado: 23/06/17 O exercício físico aeróbio talvez seja um dos mais praticados pelas pessoas que se engajam num programa de atividade física ou exercício. Mas prolongar essa modalidade de exercício físico, com uma distância maior sem parada… Continuar Lendo
Exercício e Dieta No Emagrecimento Postado: 23/06/17 O processo natural dos seres humanos ao longo da vida é a perda de massa muscular e o ganho de tecido adiposo (gordura). Essas mudanças no organismo começam por volta dos, 25-30 de idade. No… Continuar Lendo
Diabetes Melito Postado: 23/06/17 O diabetes melito, ou diabetes é uma doença, que se relaciona com a inatividade física, obesidade, má alimentação. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 382 milhões de indivíduos tem a doença e a… Continuar Lendo
