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Musculação para Crianças e Adolescentes

Musculação para Crianças e Adolescentes.jpg, ID:39

Postado: 23/06/17 As aulas de Educação Física são de suma importância nas escolas, para crianças e adolescentes. Nessa aula são trabalhadas diversas habilidades motoras e capacidades físicas, tais como coordenação motora, habilidades manipulativas, flexibilidade, resistência aeróbia e… Continuar Lendo

Exercício e Dieta No Emagrecimento

Exercício E Dieta No Emagrecimento.jpg, ID:15

Postado: 23/06/17 O processo natural dos seres humanos ao longo da vida é a perda de massa muscular e o ganho de tecido adiposo (gordura). Essas mudanças no organismo começam por volta dos, 25-30 de idade. No… Continuar Lendo

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Postado: 23/06/17 banner.jpg CLAYTON SOUZA O personal trainer Clayton Souza, tem ajudado diversas pessoas a atingirem seus objetivos de treinamento físico. Focado sempre na saúde, qualidade de vida e bem estar dos alunos. Clayton Souza - Personal… Continuar Lendo

Exercício Aeróbico e Controle da Respiração

EXERCÍCIO AERÓBIO E CONTROLE DA RESPIRAÇÃO.jpg, ID:38

Postado: 23/06/17 O exercício físico aeróbio talvez seja um dos mais praticados pelas pessoas que se engajam num programa de atividade física ou exercício. Mas prolongar essa modalidade de exercício físico, com uma distância maior sem parada… Continuar Lendo

Treinamento Intervalado de Alta Intensidade na Corrida - HIIT

endorfina-e-exercício-físico.jpg, ID:10

Postado: 23/06/17 O exercício físico é importante para todas as pessoas independentemente da idade. Pessoas sadias e com doenças se beneficiam do exercício físico. Na atualidade temos diversas modalidades de treinamento físico, e a cada dia aparece… Continuar Lendo

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