Qual A Melhor Estratégia Para Emagrecimento? Dieta Ou Exercício? Postado: 23/06/17 A população vem aumentando o peso corporal cada vez mais, no Brasil o número de indivíduos com sobrepeso e obesidade vem se elevando todos os anos. Esse quadro é resultado de hábitos que foram deixados… Continuar Lendo
Exercícios Localizados Emagrecem? Postado: 23/06/17 Que exercícios ajudam no processo de emagrecimento, isto é fato. Mas e os exercícios localizados, aqueles que são concentrados em uma região especificas? Será que funcionam para emagrecer um local apenas? Por exemplo, fazer abdominais… Continuar Lendo
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade na Corrida - HIIT Postado: 23/06/17 O exercício físico é importante para todas as pessoas independentemente da idade. Pessoas sadias e com doenças se beneficiam do exercício físico. Na atualidade temos diversas modalidades de treinamento físico, e a cada dia aparece… Continuar Lendo
Exercícios Abdominais Emagrecem? Postado: 23/06/17 Os exercícios abdominais são de suma importância nos treinamentos, seja na academia para praticantes que buscam saúde ou para atletas que estão em busca de melhor rendimento. Essa região é composta por quatro músculos divididos… Continuar Lendo
Porque Começar o Ano Fazendo Exercício Físico Postado: 23/06/17 Exercício físico está na lista dos projetos do ano novo de várias pessoas. Neste inicio de ano, o planejamento de ser mais saudável ganha força, praticar exercício físico, manter uma alimentação equilibrada, ganhar mais disposição… Continuar Lendo
