Dor Muscular Pós Treino Postado: 23/06/17 A atividade física é importante para manter uma vida mais saudável. Todas as pessoas independente da idade devem fazer atividadefísica. Os benefícios de uma vida ativa são muitos, por isso sua recomendação é unanime. Mas… Continuar Lendo
Musculação para Crianças e Adolescentes Postado: 23/06/17 As aulas de Educação Física são de suma importância nas escolas, para crianças e adolescentes. Nessa aula são trabalhadas diversas habilidades motoras e capacidades físicas, tais como coordenação motora, habilidades manipulativas, flexibilidade, resistência aeróbia e… Continuar Lendo
Musculação Para Idosos Postado: 23/06/17 A população brasileira como a mundial vem envelhecendo, e a expectativa de vida vem aumentando. A população brasileira está com aproximadamente 74,9 anos de expectativa de vida. Com o aumenta da expectativa de vida, e… Continuar Lendo
Qual a Quantidade Mínima De Exercício Para Saúde? Postado: 23/06/17 A sociedade de um modo geral vive um momento de inatividadefísica. Cada vez se tem mais tecnologias e serviços automatizados, tudo isso facilita a vida das pessoas. Por outro lado, a falta de movimento tem… Continuar Lendo
Porque Começar o Ano Fazendo Exercício Físico Postado: 23/06/17 Exercício físico está na lista dos projetos do ano novo de várias pessoas. Neste inicio de ano, o planejamento de ser mais saudável ganha força, praticar exercício físico, manter uma alimentação equilibrada, ganhar mais disposição… Continuar Lendo
