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OSTEOPOROSE E EXERCÍCIO FÍSICO

O osso

O sistema esquelético é composto por ossos, cartilagem, ligamentos e articulações do corpo. Os ossos são a maior parte do sistema esquelético, constituem aproximadamente…

Nós seres humanos passamos por diversas fases na vida, algumas mais breves outras mais longas. Entre essas fases temos: a infância, adolescência, idade adulta e velhice.

O ser humano atinge toda plenitude de desenvolvimento, por…

Estava voltando para casa quando o semáforo fechou, parei o carro, recebi um jornal desses de propaganda e uma de suas matérias era: Quem nunca comeu? Se tratava de um lanche, o Big Mac. A reportagem falava de…

Exercício físico está na lista dos projetos do ano novo de várias pessoas. Neste inicio de ano, o planejamento de ser mais saudável ganha força, praticar exercício físico, manter uma alimentação equilibrada, ganhar mais disposição e saúde.

O exercício aeróbio é bem praticado, por pessoas que querem ganhar condicionamento cardiorrespiratório, que desejam acrescentar um fôlego a mais no dia a dia.

O que são os exercícios aeróbios? É uma modalidade de treinamento físico, que…