Corrida Passo à Passo
Corrida passo a passo é um programa de treinamento físico, voltado para pessoas que querem começar a correr. Pessoas que sempre quiseram praticar exercício, agora podem iniciar sua aula de corrida. Nosso método de treinamento com personal trainer beneficiara você, com exercícios específicos de corrida, educativos para ensino da técnica e fortalecimento muscular.
A aula de corrida pode ser feita no seu condomínio, parque, praça ou academia. Nosso personal trainer vai até você dando todo conforto a prática do seu exercício físico.
A aula de corrida é bem completa, fara com que você ganhe condicionamento físico, disposição no seu dia a dia, além é claro de melhorar sua saúde.
Veja alguns benefícios da corrida passo a passo: aumenta a capacidade cardiorrespiratória, promove emagrecimento, aumenta a massa óssea, aumenta a resistência muscular das pernas, reduz pressão arterial, reduz colesterol, reduz a glicemia, alivia o estresse, melhora o sono.
Uma das vantagens da aula de corrida é a promoção da perda de peso, pessoas tem alcançado resultados incríveis em um programa de corrida. O gasto energético da corrida é bem significativo para a redução de gordura corporal.
Conte conosco no seu projeto, seja de saúde, qualidade de vida ou estética. Nossa personal trainer vai te ajudar a chegar ao seu objetivo, com qualidade, eficiência e segurança nos treinos.
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