Natação em Condomínios
Natação em condomínios é destinada a você que possui uma piscina no condomínio, e precisa de orientação para aprender a nadar, melhorar a técnica dos nados e aumentar seu nível de condicionamento.
Natação em condomínios vem facilitar a prática dos exercícios de natação, com todo o conforto e segurança que seu condomínio ou casa tem. Realize seus treinos em casa e ganhe mais tempo no seu dia a dia.
A natação é um esporte muito prazeroso, pode ser praticado por todas as idades. Crianças, adultos e idosos podem se beneficiar do programa de natação.
A aula de natação além de ser muito prazerosa é relaxante, promove um ganho de bem estar, qualidade de vida e saúde. É um exercício muito recomendado para pessoas que querem ser mais ativas.
Se você tem piscina no condomínio, podemos incluir a natação em sua programação de treino. A aula de natação irá acrescentar um diferencial no seu condicionamento físico. A natação proporciona melhoras no seu organismo, tais como: aumento de condicionamento cardiorrespiratório, desenvolvem os músculos, perda de gordura corporal, aumenta flexibilidade, resistência e trabalha toda a musculatura do corpo. É também um ótimo exercício para pessoas com problemas articulares e ortopédicos, pois é e de baixo impacto.
Natação em condomínio é para você que sonha em aprender a nadar. Aproveite a oportunidade de contar com um personal trainer exclusivo ao seu lado. As aulas são realizadas dentro da água, favorecendo a demonstração de exercícios e segurança do ambiente aquático.
Nosso método divide o aprendizado em 6 níveis:
Adaptação ao meio líquido: Esse nível é destinado a crianças e adultos que estão tendo seu primeiro contato com a piscina. Nesse nível o personal trainer está dentro da água com o aluno.
Iniciação 1: Esse nível começa o ensino dos nados oficiais, inicialmente dos nados crawl e costas.
Iniciação 2: Esse nível inicia-se a introdução do nado peito, passando agora para 3 nados.
Iniciação 3: Esse nível temos o acréscimo do nado borboleta, nadando os quatro nados oficiais.
Aperfeiçoamento: O aluno que já foi iniciado nos quatro nados oficiais chega o momento do aperfeiçoamento técnico dos nados.
Condicionamento: Após cumprir todas as etapas anteriores, é dado mais ênfase no condicionamento físico. Desenvolvimento de aptidão aeróbio, anaeróbia e nadar maiores distâncias.
Natação em condomínios é exclusivo para você que quer um atendimento personalizado. Com nosso personal trainer você conta com uma aprendizagem mais rápida, seguro e motivante. Toda essa exclusividade favorece seu sonho de aprender a nadar.
Natação em condomínios vem facilitar a prática dos exercícios de natação, com todo o conforto e segurança que seu condomínio ou casa tem. Realize seus treinos em casa e ganhe mais tempo no seu dia a dia.
A natação é um esporte muito prazeroso, pode ser praticado por todas as idades. Crianças, adultos e idosos podem se beneficiar do programa de natação.
A aula de natação além de ser muito prazerosa é relaxante, promove um ganho de bem estar, qualidade de vida e saúde. É um exercício muito recomendado para pessoas que querem ser mais ativas.
Se você tem piscina no condomínio, podemos incluir a natação em sua programação de treino. A aula de natação irá acrescentar um diferencial no seu condicionamento físico. A natação proporciona melhoras no seu organismo, tais como: aumento de condicionamento cardiorrespiratório, desenvolvem os músculos, perda de gordura corporal, aumenta flexibilidade, resistência e trabalha toda a musculatura do corpo. É também um ótimo exercício para pessoas com problemas articulares e ortopédicos, pois é e de baixo impacto.
Natação em condomínio é para você que sonha em aprender a nadar. Aproveite a oportunidade de contar com um personal trainer exclusivo ao seu lado. As aulas são realizadas dentro da água, favorecendo a demonstração de exercícios e segurança do ambiente aquático.
Nosso método divide o aprendizado em 6 níveis:
Adaptação ao meio líquido: Esse nível é destinado a crianças e adultos que estão tendo seu primeiro contato com a piscina. Nesse nível o personal trainer está dentro da água com o aluno.
Iniciação 1: Esse nível começa o ensino dos nados oficiais, inicialmente dos nados crawl e costas.
Iniciação 2: Esse nível inicia-se a introdução do nado peito, passando agora para 3 nados.
Iniciação 3: Esse nível temos o acréscimo do nado borboleta, nadando os quatro nados oficiais.
Aperfeiçoamento: O aluno que já foi iniciado nos quatro nados oficiais chega o momento do aperfeiçoamento técnico dos nados.
Condicionamento: Após cumprir todas as etapas anteriores, é dado mais ênfase no condicionamento físico. Desenvolvimento de aptidão aeróbio, anaeróbia e nadar maiores distâncias.
Natação em condomínios é exclusivo para você que quer um atendimento personalizado. Com nosso personal trainer você conta com uma aprendizagem mais rápida, seguro e motivante. Toda essa exclusividade favorece seu sonho de aprender a nadar.